(ملف خاص للعنااية بالقدمين )

خاص فقط للنساء....الزينة..الموضه..الاخبار..تبادل الافكار..التعارف

المشرف: بانه

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

(ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

[align=center]
نهتم ونعتني بكل جسمنا وننساها !!!




الكثير يحرص على الظهور بمظهر جميل لذلك يهتم بملابسه
وشعره ووجه وحتى يديه وينسى قدميه !!!


الأقدام جزء مهم في الجسم فهي التي تحمل وتنقل الجسم من مكان لآخر
وتتحمل ضغط الجسم كما أنها باحتكاكها بالأرض والأسطح تتعرض لبعض المشاكل ،
وهذا شئ طبيعي ولكن غير الطبيعي أن نهملها



والأشخاص الذين يهملون العناية بأقدامهم
قد يقعون في مشاكل المنظر السيئ للقدمين
مما يكلفهم الكثير من السنوات والأموال للتخلص من هذه المشاكل ...

لأجل هذا القدمين بحاجة شديدة لتقديم العناية لها
لإكمال الصورة الجميلة للمظهر العام ...

وأن توضع القدمين على جدول العناية والنظافة لتكون بالمنظر الجميل والصحي



وقد يتساءل البعض ألا يكفي غسلها سريعاً أثناء الاستحمام ؟؟؟




والإجابة نعم هذا لا يكفي
بل لابد من أن تخضع للبديكير من فترة لأخرى
لتحقيق الدرجة القصوى والمطلوبة من العناية بالقدمين ...




ماهو البديكير ؟


هو :
قص وبرد الأظافر ...

التخلص من الجلد الخشن والميت ...

تدليك ومساج القدمين ...

والحاجة للبديكير تعتمد على الشخص نفسه
فالبعض أقدامه أصلب من الآخرين

ولكن المعدل الطبيعي للقيام به هو مرة كل 3 - 4 أسابيع

والبديكير مفيد جداً للقدمين
حيث يجعلها أكثر نظافة وصحة ويخلصها من الرائحة الكريهة

كما يجعل ملمسها أكثر نعومة بالتخلص من الجلد الخشن .
والبديكير قد لا يلائم مريض السكر

فعليه أن يكون حذراً عند القيام به
وأن يستخدم أدوات نظيفة منعاً لانتقال العدوى .[/align][/color]
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

[align=center]الأدوات المستخدمة في البديكير :


مقص الأظافر :

أداة تستخدم لقص الأظافر ويفضل أن يكون قوياً مصنوعاً من الحديد المقاوم للصدأ



مبرد الأظافر :


أداة تستخدم لبرد الأظافر بالشكل المطلوب
ويأتي بأشكال وأنواع مختلفة
فمنها المعدن أو الكرتون أوعلى شكل ممحاة


عود البرتقال :


أداة تستخدم لإزاحة الجلد الميت من حول جذر الظفر
ويفضل أن يكون مصنوعاً من خشب ذو جودة عالية



مبرد الجلد :


أداة تستخدم لبرد كعب القدم وحول الأصابع
لإزالة الجلد الخشن والميت
وتأتي بأشكال وأنواع مختلفة

ولكن أفضل مبرد للجلد هو حجر الخفاف .



فرشاة الأظافر :



أداة تستخدم لتنظيف الأظافر ويصنع شعر الفرشاة من ألياف ناعمة


فواصل الأصابع :


أداة تستخدم لفصل كل اصبع عن الآخر
حتى لا يتلطخ الأصبع أثناء وضع الطلاء على الأظافر
ويصنع من مادة لينة مرنة


يمكنكِ شراء كل هذه الأدوات في حقيبة واحدة
لكن تأكدي أنها من نوعية جيدة وذات ماركة معروفة
حتى لا تضري قدميكِ باستخدام أدوات رديئة الصنع[/align][/color]
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

[align=center]طريقة البديكير :


الخطوة ( 1 )


بمقص الأظافر قصي الأظافر بشكل مربع
وتجنبي قص الظفر من الزوايا كما يجب أن تكوني حريصة جداً عند القص

لأن القص الزائد سيقطع اللحم مما يؤدي إلى البيكتريا
ومختلف أنواع الإصابات بالإضافة إلى الشعور بالحساسية والألم عند ارتداء الحذاء



الخطوة ( 2 )



بمبرد الأظافر ابردي الأظافر بالشكل الذي ترغبين وباتجاه عقارب الساعة ،
برد الأظافر سينعم رأس الظفر ويضفي عليه لمعة طبيعية


الخطوة ( 3 )



في وعاء عميق وكبير ضعي ماء دافئ ومعه :

قليل من الصابون للتنظيف

وقليل من الديتول للتعقيم

وقليل من الزيت للترطيب

وقليل من الملح لتخفيف الضغط والألم وللتقشير

انقعيها لمدة 10 دقائق حتى يلين الجلد الخشن والميت
ولا تنقعيها أكثر من ذلك فهذا يسبب جفاف وتجعد للقدم


الخطوة ( 4 )


بعد الـ 10 دقائق اخرجي قدميكِ وجففيها جيداً بفوطة ناعمة
وخاصة مابين الأصابع للمساعدة على منع ظهور فطر القدم



الخطوة ( 5 )



ضعي كريم أو زيت على الأظافر وانتظري قليلاً
ثم احضري عود البرتقال وامسكيه كقلم رصاص

وبرفق وببطء وبحذر حتى لا تتعرض المنطقة للجرح والألم
ازيحي الجلد الميت الموجود حول الظفر للخلف



الخطوة ( 6 )



بحجر الخفاف ازيلي الجلد الخشن والميت من كعب القدم وحول أصابع القدم
و يستخدم الحجر في التحرك به ذهاباً واياباً

على الأماكن القاسية والخشنة في القدم
واحذري استخدام موس الحلاقة لإزالة الكالو والجلد الميت

كما لا تنسي أن تنظفي تحت الأظافر بفرشاة الأظافر
لإزالة ماعلق فيها من أوساخ


الخطوة ( 7 )



رطبي قدميكِ بمرطب القدمين ودلكيه كمساج بيديكِ
أسفل وأعلى القدمين حتى تتشرب القدمين المرطب



الخطوة ( 8 )



هذه الخطوة اختيارية فيمكنكِ إذا أردتِ وضع طلاء الأظافر
ولكن قبل ذلك ضعي فواصل أصابع القدم بادخالها في وسط كل اصبع قدم
ثم ابدأي بوضع الطلاء بداية من رأس الظفر واتركيه حتى يجف[/align][/color]
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

[align=center]
المساج من البديكير :



تدليك القدمين اثناء أو بعد الإنتهاء من البديكيرلا يُعد ترفاً

وحسب وإنما هو صحي للقدمين

إذ يعمل على إراحتهما وإراحة الجسم ككل

فكما نعلم أن نقاط الطاقة موجودة بأسفل القدمين

وبالضغط عليها أثناء المساج والتدليك نحصل على راحة وصحة أفضل

أدوات المساج قد تأخذ أشكال عديدة فقد تكون بأصابع اليدين

أو باستخدام أدوات المساج الخاصة

بوضع الأداة أسفل القدم ودحرجة القدم عليها ذهاباً واياباً

مع مراعاة تطبيقها جلوساً ووضع فوطة أسفل القدم تجنباً للانزلاق

هذه الأداة قد تكون مصنوعة من الخشب أو مصنوعة من البلاستيك أو كرة بلاستيك


إذا لم يتوفر لديكِ احداها

فقلم من الرصاص

أو كرة صغيرة تفي بالغرض

وتعطيكِ مساجاً مريحاً للقدمين


نصائح أخرى للبديكير :




** استخدمي كريم تقشير بعد اخراج قدميكِ من الماء الدافئ

هذا سيعطي نتيجة أفضل وإزالة للجلد الميت بسهولة

**استخدمي مرطب خاص بالقدمين ، فمرطب اليدين أو الجسم قد لا يُرطب قدميكِ كفاية

**إذا كنتِ تعانين من تشققات قديمة أو جلد خشن قاس

استخدمي زيت الزيتون أو اللوز أو الفازلين وادهني المناطق المتضررة بكميات كافية

وإن استخدمتي زيتاً فسخنيه قليلاً

ثم ارتدي جوارب قطنية واتركيها لليوم التالي

ثم قومي بعدها بخطوات البديكير السابقة

ستجدين سهولة في التعامل مع هذه التشققات

والتخلص من الجلد الخشن الميت


لحماية قدميكِ


احرصي في المنزل على ارتداء الجوارب القطنية

أو الخف لحماية كعب القدم من التشققات



التزامكِ بهذه القواعد سيضمن لكِ THUMBUP.gif



قدمين تفيضان بالصحة والجمال مما يُشعركِ بالراحة والسعاد[/align][/color]
Control 9
مشاركات: 614
اشترك في: الأحد 2010.4.25 5:39 pm
مكان: 1

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة Control 9 »

صورة
Control 5
مشاركات: 200
اشترك في: الاثنين 2009.11.30 11:13 pm
مكان: 1

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة Control 5 »

العضوة الكريمة محسية
موضوع مميز ومفيد
اتمنى ليك مزيد من التقدم
صورة العضو الرمزية
ود الخير
مشاركات: 11370
اشترك في: الخميس 2009.4.30 11:51 pm
مكان: جده

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة ود الخير »

كلام جميل ويسلموا على المجهود
(ما تنسى الكرعين ممكن ينحكوا بالطوبه )
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

control 9 كتب:
صورة
كنترولنا 9
تسلم على مرورك المميز
نورت البوست
تحياااااااااااااااتى
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

control 5 كتب:العضوة الكريمة محسية
موضوع مميز ومفيد
اتمنى ليك مزيد من التقدم
كنترولنا 5
تسلم على مروك الجميل
نورت البوست
تحياااااااااااتى
صورة العضو الرمزية
محسية
مشاركات: 10735
اشترك في: الأربعاء 2010.3.10 7:10 pm
مكان: بين الفكرة ...وممكن واقع

رد: (ملف خاص للعنااية بالقدمين )

مشاركة بواسطة محسية »

هندسسسسسه كتب:كلام جميل ويسلموا على المجهود
(ما تنسى الكرعين ممكن ينحكوا بالطوبه )
:040: تسلم على المعلومة الحلوة دى اضافة حلوة :040:
تسلم هندسة على مرورك الجميل
نورت البوست
تحياااااااااااااتى
أضف رد جديد

العودة إلى ”منتدى حواء السودانية“