نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

المشرف: بانه

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
نسيم الشمال
مشاركات: 26385
اشترك في: السبت 2011.6.11 9:14 am
مكان: السعودية

نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

مشاركة بواسطة نسيم الشمال »

نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب


حذرت اختصاصية الطب المهني الألمانية فيته شرام من أن نقص السوائل في الجسم يمكن أن يتسبب في الإصابة بصداع وشعور شديد بالاضطراب العام، مشيرة إلى أن هذه الأعراض تظهر عند فقدان 3% من كمية السوائل الموجودة بالجسم.‬
‬وأوضحت شرام -وهي عضو الهيئة الفنية الألمانية للفحص الفني بمدينة كولونيا- أنه عادة ما يشعر الإنسان بالعطش بمجرد أن يفقد جسمه 0.5% فقط من السوائل الموجودة فيه، إلا أن الوقوع تحت ضغط عصبي شديد يمكن أن يتسبب في نسيان تناول الماء.‬
‬لذا أوصت شرام مَن يشعر بصداع مفاجئ -على الرغم من تمتعه بصحة جيدة- بضرورة فحص كمية الماء التي يتناولها، مؤكدة أنه من الأفضل أن يتم تناول ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل الخالية من السعرات الحرارية يوميا، ولا سيما الماء.‬
ويشكل الماء 50% إلى 60% من كتلة جسم الإنسان البالغ، ويلعب دورا كبيرا في عملية التمثيل الغذائي بوصفه وسيلة للنقل والإذابة. كما يحتاج الجسم لكميات وفيرة من الماء من أجل تنظيم درجة حرارته، ولا سيما في عملية التعرق التي يفقد خلالها كميات من الماء.
صورة العضو الرمزية
احمدكزمه
مشاركات: 106
اشترك في: الخميس 2013.8.15 3:13 pm
مكان: السودان ,, الفاو,, عين اللويقة

رد: نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

مشاركة بواسطة احمدكزمه »

معلومات روعة
صورة العضو الرمزية
نونيتا
مشاركات: 408
اشترك في: الجمعة 2014.4.18 7:36 pm
مكان: واحة خضراء

رد: نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

مشاركة بواسطة نونيتا »

جد الحين اكتر شي الناس بتشعر بيه الصداع و الاضطراب والخمول وكدة

ححلو لمن نعرف ان السبب هو نقص السوائل ونعدل نظامنا الغذائي ونروق ونعيش دون تعب

تسلم كتيــر
صورة العضو الرمزية
نسيم الشمال
مشاركات: 26385
اشترك في: السبت 2011.6.11 9:14 am
مكان: السعودية

رد: نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

مشاركة بواسطة نسيم الشمال »

احمدكزمه كتب:معلومات روعة
جزاك الله خير
صورة العضو الرمزية
نسيم الشمال
مشاركات: 26385
اشترك في: السبت 2011.6.11 9:14 am
مكان: السعودية

رد: نقص السوائل في الجسم قد يسبب الصداع وشعور بالاضطراب

مشاركة بواسطة نسيم الشمال »

نونيتا كتب:
جد الحين اكتر شي الناس بتشعر بيه الصداع و الاضطراب والخمول وكدة


ححلو لمن نعرف ان السبب هو نقص السوائل ونعدل نظامنا الغذائي ونروق ونعيش دون تعب

تسلم كتيــر
تسلمي ياغالية يحفظكِ الله
أضف رد جديد

العودة إلى ”منتدى الطب و الصحة“