معلومات صحية خفيفة ... تهمك

المشرف: بانه

أضف رد جديد
صورة العضو الرمزية
asool22
مشاركات: 1783
اشترك في: الجمعة 2007.6.1 1:27 am
مكان: الســـعـــــــوديه
اتصال:

معلومات صحية خفيفة ... تهمك

مشاركة بواسطة asool22 »

[align=center]معلومات صحية خفيفة ... تهمك


أظهرت دراسة لعلماء بجامعة كاليفورنيا الأمريكية أن الأفراد وخصوصًا الذين يعانون من مشاكل بالأوعية الدموية للمخ ويعيشون مع مدخنين لفترة تزيد عن الثلاثين عامًا ، أكثر عرضة للإصابة بالاختلال العقلي والخرف بنسبة 30% نتيجة للتدخين السلبي الذي يتعرضون له .

2- أظهرت دراسة بجامعة كاليفورنيا الامريكية أن المعتادين على نوم القيلولة قليلو الأخطاء وبمزاج وبصحة جيده والقيلولة تعالج مشاكل النوم خصوصًا للناس قليلي النوم وأنها أفضل من شرب القهوة عند الشعور بالتعب والخمول لانها تريح الجسم وتجدد النشاط .

3- أظهرت دراسة لعلماء بجامعة تورنتو بكندا أن الاوساخ على زجاج النوافذ تحتوي على مركب حمض النيتريك وأنه عند تعرض النوافذ المتسخة لأشعة الشمس تنشط تلك المركبات وتنطلق في الجو مما يتسبب في تلوث الهواء المحيط وهو الامر الذي يؤثر على صحة الإنسان .

4- أظهرت دراسة في الجامعة الملكية البريطانية ان الذين يتحكمون باوزانهم بالانظمة الغذائية فقط وليس بممارسة الأنشطة البدنية يملكون تجمعات خطيرة من الدهون داخل اجسامهم حتى وان كانوا يتمتعون بالنحافة الخارجية مما يعرضهم للإصابة غير المحسوبة بأمراض القلب والسكري .

5- دراسة جديدة بكليتي الطب ( هارفارد ) والأمريكية لعلوم القلب أوضحتا ان المستوى العالي من القلق والحصر النفسي المتراكم والمزمن يرفع خطر أمراض القلب والنوبات القلبية التي قد تؤدي إلى الوفاة بنسبة أكثر من 6% وأنه لابد من دراسة تقنية جديدة لتقليل قلق مرضى القلب .

6- دراسة بجامعة اتينز الأمريكية استنتجت ان تناول 300 جم من السمك اسبوعيًا مرتبط بتحسن الخصائص الطبيعية الكهربية لخلايا القلب ويقلل قياس الدورة الكهربية للقلب ويقلل سرعته ليكون في وضع الراحة بنسبة 29% أما زيادة سرعة القلب فتزيد خطر الموت المفاجئ .

7- أظهرت أحدث الدراسات الامريكية والنرويجية ان الاستهلاك المعتدل للقهوة قد يقي من داء السكري النوع الثاني وتليف وسرطان الكبد والقولون أما الاستهلاك الزائد فقد يعرض الانسان للعصبية الزائدة وتساعر ضربات القلب وارتجاف اليد .

8- إحتساء الشاي يقلل من اخطار سرطان الجلد
أشار بحث جديد إلى أن الأشخاص الذين يختتمون يومهم باحتساء الشاي كل ليلة في استرخاء ربما تقلل من أخطار إصابتهم بنوعين شائعين من سرطان الجلد. وفي دراسة شملت 2200 شخص بالغ وجد الباحثون ان الأشخاص الذين يقبلون على احتساء الشاي كانت أخطار إصابتهم بسرطان الجلد الذي يعرف باسم (سكواموس سل كارسينوما) أو (بازال سل كارسينوما) أقل، وهما أكثر نوعين شائعين من سرطان الجلد. ووجد الباحثون ان الرجال والنساء الذين يحتسون الشاي بانتظام أي يحصلون على فنجان أو أكثر من الشاي في اليوم تقل احتمالات إصابتهم بهذا النوع من سرطان الجلد بنحو 20 إلى 30 بالمئة مقارنة بهؤلاء الذين لا يقبلون على احتساء الشاي.

9- ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرت في دورية جورنال اوف ذي أميركان أكاديمي أوف ديرماتولوجي (أمراض الجلد) كان التأثير أكثر قوة في نطاق المشاركين في الدراسة من المغرمين بشرب الشاي منذ عقود إلى جانب هؤلاء الذين يتناولون بانتظام فنجانين من الشاي على الأقل في اليوم الواحد.
10- أظهرت دراسة بالمستشفى الملكي للأطفال باستراليا أن أسلوب تربية الآباء وليس الأمهات له تأثير كبير على وزن الطفل فأطفال الاباء أصحاب الا سلوب المتساهل أكثر عرضة للأصابة بالسمنة بعكس الأسلوب المراقب والمتحكم في التصرفات والذي يقي الأطفال من السمنة .

11- صدر تحزير جديد من دستور الأدوية الأمريكي للمكملات الغذائية من المكملات التي تحتوي على مستخلص الشاي الأخضر لإحتمال حدوث تليف في الكبد في حالات نادرة بسبب استعمالها لذلك لابد من تناولها مع وجبات الطعام وايقاف استخدامها عند ظهور أي اضطراب .

12- أظهرت دراسة لعلماء بجامعة أسابنية ان نشا البطاطس الموجود بسلطة البطاطس الباردة والحبوب والموز الأخضر يقي من سرطان المعدة ويحسن من أعراض القولون العصبي كما يفيد مناعة الجسم لأنه يخفض الالتهابات وكرات الدم البيضاء المصاحبة لها .

13- أظهرت دراسة لعلماء بجامعة منيسوتا الأمريكية أن استهلاك الحبوب الكاملة كالرز الكامل و الشوفان والبرغل يخفض من خطر الاصابة بحالات الالتهاب المزمنة كالربو والتهاب المفاصل بسبب وجود مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من تأثيرات الالتهابات .

كشف أحدث بحث بساكرامنتو بكاليفورنيا منافع القهوة للجلد لأن مادة الكافيين المضادة للأكسدة التي تعيد توزيع الخلايا الدهنية تصقل السليولايت وتشد الأوعية الدموية فتقلل ظهور الدوالي وتنظف وتقوي ولكن إكثارها يزيد الكوليسترول كما يمكن استعمالها موضعيا على الجلد .

أوضحت دراسة بجامعة كاليفورنيا أن المشروبات المحلاة بالفركتوز ( سكر بسيط ) عسيرة على الشرايين لأنها ترفع مستوى دهون الدم وسكر الدم . والكولسترول فهي تثير ترسيب الدهون بالشرايين للأشخاص البدناء أكثر من المشروبات المحلاة بالجلوكوز التي تعد الأفضل .

أظهر بحث لعلماء بجامعة مانشستر ميتروبوليتن البريطانية ان عدم النوم ليلا ولو لمرة واحدة يؤثر على بشكل سلبي على قدرة الفرد على التنسيق بين حركة العين والتحكم بعجلة القيادة مما يعرض الفرد لفقدان السيطرة على التحكم بالسيارة اثناء القيادة .

أظهر بحث لعلماء بجامعة ورويك البريطانية أن غلي الخضروات مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب يفقدها صفاتها المقاومة للسرطان لان الغلي يدمر المركبات التي تقي الجسم من السرطان أما طرق الطهي الاخرى باستخدام البخار أو القلي فليس لها تأثير سلبي .[/align][/size]
صورة العضو الرمزية
احساس الكون
مشاركات: 847
اشترك في: السبت 2007.8.25 9:40 pm
مكان: ليبيا
اتصال:

رد: معلومات صحية خفيفة ... تهمك

مشاركة بواسطة احساس الكون »

بارك الله فيك وتشكرا على معلوماتك الجميله
صورة العضو الرمزية
asool22
مشاركات: 1783
اشترك في: الجمعة 2007.6.1 1:27 am
مكان: الســـعـــــــوديه
اتصال:

رد: معلومات صحية خفيفة ... تهمك

مشاركة بواسطة asool22 »

[align=center]مشكوووووور احساســ الكونـــ على المرووووووور

ويــــــديـــــــكـ الــــــــــعافـــــــيهـ[/align][/size]
صورة العضو الرمزية
دلع
مشاركات: 1419
اشترك في: الثلاثاء 2007.9.11 12:39 pm
مكان: قلــب طــفله ..
اتصال:

رد: معلومات صحية خفيفة ... تهمك

مشاركة بواسطة دلع »

[mark=33FF00]asool22[/mark]

.

الصراحة معلومات رائعة ومفيددة

[mark=00FF00]وربي[/mark] يديك العافية ع الطرح

. . . . . وتسلم
صورة العضو الرمزية
asool22
مشاركات: 1783
اشترك في: الجمعة 2007.6.1 1:27 am
مكان: الســـعـــــــوديه
اتصال:

رد: معلومات صحية خفيفة ... تهمك

مشاركة بواسطة asool22 »

[align=center]مشكوووووور دلعــ على المروور

ويــديــكـ الـصـــحــهـ الــــــــــعافـــــــيهـ[/align][/size]
أضف رد جديد

العودة إلى ”منتدى الطب و الصحة“