قوة التوازن في الحياة

[محمد عيد]

"أعتقد أن النجاح يعني هو وجود توازن من النجاح في العديد من الجوانب في الحياة . لا يمكنك أن تكون بالفعل ناجحاً في مجال الحياة لو كنت رجل أعمال ناجح و بيتك مليء بالفوضى."
-زيغ زاغلير

معادلة الصحة هي الموازنة بين التالي الروح والجسد: والصحة تكون عن طريق خلق توازن بين الإثنين.

لا تفهمني خطأ، أنا لست مدرس بالطب، ولا عالم دين روحاني، ولا حتى فاهم شي بالرياضة، ولكن فاهم بأمور أساسية أقدر أساعد فيها إن شاء الله.

أبدأ بكتابة قصتي الشخصية في هذا الموضوع، موضوع خلق توازن في الحياة.

لو سألتني كيف كانت حياتي قبل سنتين أقدر أصفها بإختصار بأنها كانت
كلها هموم
منغلق إجتماعيا (على طول على شاشة الكومبيوتر أو على البلاي ستيشن)
صفر أكلات صحية ورياضة.
في الأول، أحس بإرهاق كامل، أنام باليوم 9 ساعات ولو جاء وقت الصحو من النوم أحتاج احط المنبه للقيلولة عشر مرات عشان أقوم من النوم ولو قمت أقوم مثل الي طالع من الموت. الله كان منعم علي بنعم كثيرة ولكن ماكنت مدركها وشاكر لها.

بعد تغيير تفكيري قررت تغيير حياتي بالكامل..
أكثر سعادة، أحسست بالنعم الي رزقني فيها ربي أكثر من أول.
إجتماعياً أفضل، أصحابي كثروا وأشارك بأنشطة تطوعية أكثر.
أكل صح، قاطعت المشروبات الغازية.
رسالتي اليوم هي أن حياتك عبارة عن:-
جسمك، ويحتاج الى 1) أكل صحي 2) رياضة 3) وعلاقات عامة قوية مع الآخرين
الآخرين: الله، أهلك وأصحابك
ركز على التوفيق بين الإثنين، لأنه لو وجد خلل في أي من العناصر راح يأثر على الأجزاء الأخرى. الكآبة تؤثر على الصحة، بالمقابل السعادة والمرح تؤدي الى صحة أفضل.

واجب اليوم:
أعط وقت لربك والآخرين ولنفسك (من رياضة وأكل صحي والإبتعاد عن الأفكار السلبية)

وفقك الله

[واثقة الخطوة]

بارك الله فيك ونفع بك الأمة موفق