إنها البشرة، همّ كل امرأة بغض النظر عن عمرها، فهي دائما في حالة استنفار نظرا لحساسيتها الشديدة وسرعة تأثرها بالكثير من العوامل، مثل حب الشباب الذي يمكن أن يغزوها في أي مرحلة من العمر بسبب تغير الهرمونات أو التلوث وغيرهما، أو للمسامات المفتوحة التي يمكن أن تعطي البشرة مظهرا غير جذاب.
وفيما تعرف الكثيرات التعامل مع حب الشباب، فإنهن قد يجهلن التعامل مع المسام ويعتبرنها شرا لا بد أن يتعايشن معه، مع أنه يمكن علاجها بسهولة حسبما تشرح الاختصاصية سناء جابر.
فهذه المسامات هي تلك الفتحات التي تساعد البشرة على التخلص من الزيوت والأتربة والأوساخ المتراكمة عليها، ومن خلالها تستفيد البشرة من فوائد مستحضرات العناية وتتشرب ما يلزمها من غذاء، لكن عندما تكون هذه المسامات ظاهرة فذلك يدل على أن اتساعها يعود إلى تراكم الأوساخ على سطحها مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء والبثور أيضا.
وتتابع أن أسبابا عدة تساهم في تراكم هذه الأوساخ والتعرف عليها ضروري للوقاية منها؛ بداية يكمن السبب الرئيسي في البشرة الدهنية التي بسبب إفرازها لكمية كبيرة من الزيوت تظهر مسامها مفتوحة أكثر من البشرة الجافة أو العادية.
فالزيت الذي يخرج منها يستقر حول المسامات ويؤدي إلى اتساعها، وظهور ترسبات تعمل على سد مسامات الجلد، كما أن بقاءها يعيق قدرة المسام على الانقباض بشكل طبيعي مما يزيد من توسعها.
السبب الثاني يعود إلى أشعة الشمس والتعرض المفرط لها الذي يؤدي إلى زيادة سمك البشرة، ومن ثم تراكم الخلايا الجديدة حول المسامات ما يعمل على اتساعها وإفراز كميات كبيرة من الدهون على سطحها، فتصبح مرئية بالعين المجردة.
السبب الثالث هو عامل الوراثة، فضلا عن دور مستحضرات التجميل مثل البودرة المضغوطة وكريمات الأساس ذات التركيبة السميكة التي تشجع على اتساعها عندما لا تنظف قبل النوم.
ومن هنا فإن التنظيف مهم، إلى جانب خطوات أخرى لا بأس من التعرف عليها للتغلب على هذه المشكلة:
- تنظيف البشرة مرتين في اليوم، مع تجنب وضع اليدين على الوجه، لكي لا تنقل الملوثات لها.
- تجنب التعرض المفرط للشمس، مع استخدام واق قوي للحماية من أشعتها.
- الأقنعة الطبيعية تعمل على شد المسام وتقلل من بروزها، كذلك الحرص على غسل الوجه بالماء البارد للتقليل من نسبة إفراز الدهون وتقليص حجم المسامات.
- اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل في حال كانت جيدة مناسبة لنوعية بشرتك والعكس صحيح أيضا، ولا تنسي أبدا استعمال كريم ترطيب خاص بتقليص المسامات قبل وضع الماكياج.
- استخدمي الصابون الخاص بالبشرة الدهنية الذي يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية، إذا كنت تعانين من المسامات المفتوحة.
- جففي وجهك بمنشفة خاصة مع مراعاة اللطف والرقة في التجفيف.
- اشربي عصير البرتقال يوميا فهو يحتوي على فيتامين سي، الذي يدخل في تركيبة الكولاجين ويحافظ على سلامة خلايا
عندما يتعلق الأمر بالشعر، فالمشكلة ليست فيما تضعينه على الشعر فقط وإنما أيضاً ما تتناولينه.
إن شعرك تماماً مثل أي جزء آخر من جسمك، تعتمد خلاياه على العمليات التي تدعم الشعر تقويه من خلال نظام غذائي متوازن"، كما تقول خبيرة التغذية ليزا دراير مؤلفة كتاب "The Beauty Diet ". يمكن أن يستغرق الأمر وقتاً أطول لتلاحظي التغييرات التي طرأت على شعرك سواء كانت جيدة أم سيئة. على سبيل المثال، يمكن أن يسفر إتباع نظام غذائي سييء لمدة أسبوع واحد عن تهيج حب الشباب أو الحصول على بشرة شاحبة جافة في غضون أيام"، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك سيبيل فيشمان، "ولكن مع الشعر، يمكن أن يستغرق الأمر بضعة أشهر لظهور سوء التغذية أو آثار إتباع نظام غذائي سييء على الشعر. " تساعدك المواد الغذائية التي تتناولينها اليوم على تقوية بصيلات الشعر وفروة الرأس. "هل لديك بصيلات صحية؟ هل لديك فروة رأس صحية؟ كما تقول دراير. بالطبع، ليس ما تتناولينه يؤثر على شعرك، حيث يمكن للتدخين والاختلالات الهرمونية وعدم النوم لمدة كافية أن يؤثر أيضا على مظهر شعرك. لا يمكن للمواد الغذائية فقط حل تلك المشاكل. ومع ذلك، لديك الكثير من القوة أكثر مما كنت تعتقدين. إذا كنت تتبعين نظاما غذائيا متنوعا ومتوازنا وغنيا بالبروتين يركز على الأغذية التالية، التى ستمنح شعرك العناية التي يحتاجها. 1. السلمون إلى جانب كونه غنيا بالبروتين وفيتامين د وكلاهما عناصر مهمة للحصول على شعر قوي فإن الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في هذه الأسماك اللذيذة هي أهم مكون مفيد للشعر، حيث إن جسمك لا يمكنه إنتاج تلك الأحماض الدهنية، والتي يحتاجها الجسم لنمو الشعر. وتتكون حوالي 3٪ من الشعرة من هذه الأحماض الدهنية، كما تقول دراير. وتوجد أيضا الأحماض الدهنية أوميجا 3 في أغشية الخلايا الموجودة في جلد فروة الرأس، والزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة فروة رأسك وشعرك. خيارات أخرى: إذا كنت لا تملين للسلمون ، يمكنك أيضا الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية من الأسماك مثل الرنجة والسردين والماكريل، وكذلك الأفوكادو وبذور اليقطين والجوز. 2. الجوز إنه النوع الوحيد من المكسرات الذي يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3. كما أن الجوز غني بالبيوتين وفيتامين E، الذي يساعد على حماية خلايا جسمك من تلف الحمض النووي. وبما أن شعرك نادرا ما يحصل على حماية كبيرة من الشمس، فتناول الجوز ستكون له فوائد عظيمة، كما تقول دراير. ويمكن لنقص البيوتين أن يؤدي إلى تساقط الشعر. ويحتوي الجوز أيضا على النحاس وهو معدن يساعد في الحفاظ على لون شعرك الطبيعي أنيقا ولامعا ، كما يقول فيشمان. خيارات أخرى: حاولي استخدام زيت الجوز في السلطة أو قومي باستخدامه بدل زيت الكانولا أو بدلا من القرطم.
3 - المحار
المحار غني بالزنك، ونقص الزنك قد يؤدي إلى تساقط الشعر وحتى تساقط رموشك، وكذلك يسبب جفاف فروة الرأس والقشرة، تناول ثلاث أوقيات يمكن أن يمنحك 49.3٪ من القيمة اليومية التي تحتاجينها.
ويمكنك الحصول على بعض الزنك من خلال الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ويمكن للمحار أن يعطيك مستوى جيدا من البروتين أيضا. "تذكري، أن 97% من مكونات الشعر بروتين،" كما تقول دراير. بدون بروتين كاف، لا يمكن لجسمك تعويض الشعر الذي يتساقط منه كل يوم بشكل طبيعي ويتسبب في جفاف وضعف شعرك.
خيارات أخرى: احصلي على ما تحتاجين من الزنك من المكسرات ولحم البقر، والبيض.
4.البيض
يعد البيض مصدرا عظيما للبروتين، حيث يحتوي البيض على أربعة معادن أساسية: الزنك والسيلينيوم والكبريت والحديد. الحديد له أهمية بشكل خاص، لأنه يساعد الخلايا على حمل الأوكسجين إلى بصيلات الشعر، ونقص الحديد أيضا (فقر الدم) هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر، خاصة في النساء.
خيارات أخرى: يمكنك أيضا زيادة مخزون الحديد الخاص بك مع مصادر حيوانية، مثل الأسماك والدجاج ولحم البقر.
هل تعلمين أنّ البقدونس
يعتبر بمثابة العلاج المثاليّ
لجميع مشاكل البشرة
كالتّجاعيد، والاسمرار،
وغيرها من المشاكل التي تُصيب
بشرة السيِّدات مع تقدُّم السِّن.
لأنه يحتوي على فيتامين
B9
الذي يُعدُّ عاملاً مساعدًا
لحماية الجلد صيفًا،
إضافة إلى غناه بالحديد، وفيتامين ج،
وغيرها من الفيتامينات المفيدة
للبشرة والشَّعر،
إضافة إلى أنّه
يحتوي
على مضادّات الأكسدة،
ما يُحقّق فائدة للبشرة،
ويقيها من السُّموم،
ويمنع ظهور التّجاعيد عليها،
ويُبعد عنها شيخوخة البشرة،
لهذا
اصنعي بنفسك
صابون البقدونس الطبيعيّ
الذي يُصفِّي البشرة،
ويُفتِّحها، ويُعطيها الحيويَّة والنَّضارة.
المكونات :
1-
صابون اى نوع
2- ملعقتين من النشا.
3-
ملعقتين من الحليب البودرة.
4-
كوب من ماء الورد.
5-
ملعقة عسل.
6-
مجموعة من أوراق البقدونس.
الطريقة:
1-
اخلطي المقادير جميعها في الخلاط الكهربائيّ ما عدا الصابون.
2- ضعي الصابون في قدر على نار هادئة.
3-
أضيفي الخليط إلى الصابون بعد أن يلين.
4-
بعدما يتجانس الخليط، قومي بصبِّه في قوالب "الفريزر"، وضعيه في الثَّلاجة.
5- بعد تماسك الصّابون، ابدئي بغسل وجهك بها يوميّاً، كما يُمكنك استخدامها
على كامل الجسم، وستُلاحظين نعومة وبياض البشرة مع الاستعمال المنتظم.
6- يُمكنك الاحتفاظ بباقي مكعَّبات الصّابون في "الفريزر".
1. راهني على نفسك. لن يبني أحد مستقبلك بالنيابة عنك. قد يدعمك الأشخاص القريبون منك لكن هذه معركتك وحدك. خذي عهدًا على نفسك بألا تستسلمي مهما كلف الأمر. 2. احلمي بجموح. لا تعتقدي أبدًا أن حلمك بعيد المنال مهما بدا جامحًا أو صعبًا، واعملي على تحقيقه. 3. خاطري. إبدئي بالقيام بنشاطات تشعرك بفورة الأدرينالين. ستراودك مخاوف وقد تترددين وهذا أمر طبيعي. تخلصي من شعور الخوف وكوني على ثقة بأنك ستتغلبين على هذه المشاعر وستكتشفين كم كانت خاطئة ومضللة. 4. لا تنهزمي بسهولة. تقبلي الانتقادات ولا تسمحي لها بأن تثنيك عن أهدافك. غالبًا ما تترافق المخاطرة مع النقد اللاذع من جهة ليقابلها التشجيع من جهة أخرى، وهذه هي حالة أعظم القادة والمخترعين. اعتادي على الربح والخسارة، والإطراءات والانتقادات فأنت لست بحاجة إلى أن يحبك الجميع دون استثناء، وانظري إلى ذلك على أنه ثمن النجاح والشهرة. 5. كوني مغرورة من دون سبب: نعرف أن ذلك ليس من شيمك، ولكن رجاء حاولي. هل تعرفين هؤلاء الأشخاص الذين لا يفقهون شيئاً ومع ذلك لا يجدون أي سبب يمنعم من إبداء آرائهم (غير المنطقية على الأرجح)؟ كوني مثلهم ولو قليلاً، فأن يتّبع شخص رصين هذا التوجه لن يضره ولن يؤثر بسهولة على شخصيته. 6. لا تستجيبي للصوت الذي يومئ لك بإنك "لست جاهزة". لأنك ذكية وتتوخين أعلى المعايير، تستوقفك كل شابة حتى ولو كانت عديمة الأهمية. وفي حين تنتظرين أن تصبحي مستعدة وأن تكسبي الخبرة وفي حين تضعين أفكارك جانباً لتتخمّر، يسبقك نفس الأشخاص المشار إليهم في النقطة الخامسة فيعبّرون عن آرائهم ويصبحون في مصافّ أصحاب الرؤى ويحصلون على الترقيات ويرون أفكارهم تتبلور. ولكنهم ليسوا أكثر استعداداً منك، لا بل أقل على الأرجح. اخرجي من عالمك حالاً وأطلقي العنان لنفسك. اختبري مدى جهوزيّتك. 7. لا تنتظري جائزة الأوسكار: لا تنتظري الإشادة والثناء على عملك. ولا تنتظري إشارة من أحد لتكوني القائدة أو لتوصلي صوتك. لن يأتي أحد ويكتشف مواهبك، أو أن أحداً سيكتشفها ولكن بعد أن تتجرأي وتبرزي نفسك كقائدة وتقدمي على أفعال لطالما اعتبرتها مخيفة). 8. فكّري بالنصائح التي تتلقّينها: غالباً ما تكون النساء الذكيات متواضعات ومنفتحات إزاء أي توجيه أو إرشاد. فنحن نريد أن ننتصح ونريد ملاحظات على أفكارنا لننقّحها. ولكن احذري، فبعض الأشخاص لن يفهموك (على الأرجح لأنك تتحدثين لغة سابقة لزمانهم)، وبعضهم لن يستأنس التحدث معك، وقد يشعر البعض بأنك مصدر تهديد له أو سيأخذك من أفكارك ما يهمّه أو يفيده فقط. لذا اعرفي كيف تفسرين الملاحظات، ولا تتبعي النصيحة من دون تقييمها والتفكير ملياً بها. 9. توخّي الراحة لاستعادة النشاط. إذا شرعت تفعلين ما لست جاهزة لفعله، أو تتصرفين بغرور لم يعهدك أحد عليه، احرصي في الوقت عينه أن تقومي من وقت إلى آخر بما يريحك ويشعرك بالدفء والطمأنينة بعيداً عن ساحة تحدي الذات. اخرجي مع أصدقائك متى تريدين وروّحي عن نفسك. راقبي خزان طاقتك، وعندما تلاحظين نقصاً، خذي قسطاً من الراحة لتعيدي ملءه وتستعيدي نشاطك. 10. أخبري نساء غيرك أنك تقدرين ذكاءهن. أعلميهم أنك تلاحظين ذكاءهن في هذا المجال أو ذاك، وأنهن مميزات فعلاً. وباختصار تجنبي التفكير بصعوبة الأمور وطول الوقت الذي تستغرقه، لأن جهودك ستأتي ثمارها لا محال.
لكل أنثى إليك هذه النصائح الذهبية التي ستحتاجينها بالتأكيد لتنعمي بحياة سعيدة و رائعة، خالية من المشاكل… خدي من العلم ما استطعت، لأنه لتكوني امرأة ناجحة في حياتك عليك أولا أن تكوني امرأة مثقفة. كوني جريئة في اتخاذ القرارات. كوني ذات إرادة قوية. حافظي على شرفك من ألسن الآخرين، فشرك كالمرأة التي لا تتصل حان انكسرت. اجعلي ثقتك بنفسك أكبر من أي شيء آخر. اجعلي نفسك محصنة من الإغراءات الخارجية، و لا تجعلي نفسك فريسة سهلة للكلمات المعسولة. كوني مميزة و لا تجعلي من نفسك نسخة للأخريات. كوني صاحبة قلب أبيض أحبي الآخرين كما تحبين نفسك. كوني صريحة مع نفسك و مع الآخرين. حسني من علاقاتك مع أفراد أسرتك و عائلتك، و اجعلي سيرتك الطيبة على لسان كل من عاشرك. كوني حلوة المعشر طيبة الروح و الخلق. ابتعدي عن رفيقات السوء، لأنهن لن يجلبن لك سوى المشاكل.
طبعا الكثيرات منا ....تجلس ساعات وساعات أمام شاشة الكمبيوتر
ولا تشعرين بتأثير اشعاعاته على بشرتك ....لذلك اليك نصائح بسيطه
من قسم البشره لمن تبحث عن جمال البشره........
ان الجلوس لفتره طويله امام شاشة الكمبيوتر يعرض البشره :
-الشحوب البشره وزياده افراز الغدد الدهنيه اي تلاحظون ان البشرهـ اكتستها طبقه زيتيه
كما يؤدي ذالك الى احمرار البشره ....
-اما من يعاني من حب الشباب و "عاده هم من اصحاب البشره الدهنيه" فأن ذالك يؤدي الى زياده
نسبهـ الاصابه وخاصه في "الوجنتين و الأنف والجبهه" او قد يؤدي ذلك الى التهاب مكان الاصابه...
- و فيما يخص الشيخوخهـ فأن ذلك يؤدي و على المدى البعيد خطوط دقيقه وخاصه "حول العينين"...
*ولتفادي هذه الاضرار اتبعي الاتي :
*اكثري من شرب الماء.....تخفف من اثر الآشعاع الصادر من الشاشه
*اغسلي وجهك بلماء جيدا بعد انتهاءك من تصفح الكمبيوتر...ورشيه بقليل من ماء الورد
1- تقليل من عدد الساعات التي نجلسها امام الشاشه...2- وضع واقي شمس وقت الجلوس على الجهاز حتا ولو لفترهـ قصيره...3- تقليل نسبه الاضاءه الصادرهـ من الشاشه...
الخطوط البيضاء المعروفة بأسم الأسترتش ماركس stretch mark هى تشققات او شروخ ضيقة فى الجلد تظهر على اجزاء مختلفة من الجسم الساق والفخدين الوركين والارداف والزراعين والثديين والبطن
وأحيانا تكون الخطوط فى بداية ظهورها لونها أحمر فى الأول المرحلة الاولى لظهورها وهذا بسبب تمزق الادمة طبقة الجلد الخارجية وتمدد الجلد أكثر شفافية والأوعية الدموية الصغيرة التي تقع في عمق الجلد ثم يتحول إلى اللون الأبيض فى المرحلة المتطورة من الاصابة وببساطة اللون الابيض هو لون الدهون تحت الجلد نتيجة تمدد الجلد المفاجئ فيسبب تشقق فى ألياف الجلد نتيجة التمدد المفاجئ بسبب الزيادة أو النقصان فى الوزن فى فترة قصيرة أو نتيجة الحمل أو بسبب التمرينات الرياضية العنيفة وأحيانا الاستخدام المفرط فى الكورتيزون بيؤدى إلى ظهور الخطوط العريضة
أسباب ظهور الخطوط البيضاء والتشققات الجلدية
حتى الآن ماثبت طريقة للتخلص نهائيا من هذه الخطوط وانما كلها طرق لتخفيف منها ولو بنسبة كبيرة فلا يزال السبب الأساسي لعلامات التمدد غير معروف فهو مفتاح الحل فيقال انها استعداد طبيعة الجلد للإصابة بذلك بجانب عوامل أخرى مثل أن يحدث ذلك بسب عددة امور شائعة
- فترة المراهقة: بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الستيرويد وتغييرات كبيرة تحدث في جميع أنحاء الجسم يحصلون على علامات التمدد على ظهورهم حيث تبدو وكأنها سلسلة من الخطوط الأفقية ويمكن توضيجها بانها النمو السريع فى فترة المراهقة والخطوة الاولى فى العلاج هنا وضع الكريمات المرطبة ثلاث أو أربع مرات يوميا مع المنتجات التي تحتوي على زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا كمكون رئيسى وتدليك تلك المناطق بهم
- السمنة: الزيادة أو النقصان فى الوزن فى فترة قصيرة المشكلة الشائعة فى اتباع نظام غذائي وانظمة الحميات الريجيم المعروفة باسم يو يو دايت والعلاج فى هذه الحالة يبدأ بتجنب زيادة الوزن السريع أو الخسارة "يو يو دايت" واتباع نظام خفيف لخسارة الوزن ليس به حرمان والاستمرار عليه حتى تثبيت الوزن الجديد
- رفع الأثقال وكمال الأجسام: ممارسة التمرينات الرياضية العنيفة او بشكل مكثف تؤدى الحصول على علامات التمدد على أعلى الصدر والذراعين والفخذين
العوامل الوراثية: فإذا كان احد الوالدين مصابا بها فمن الممكن ان تصيب الابناء بسبب عامل الوراثة وكذلك الجفاف وقلة الترطيب سواء الجفاف الداخلي كقلة شرب الماءاو الجفاف الخارجي فهنا ينصح بشرب الماء بكثره لانه يرطب الجسم والجلد
أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية يؤثر بشكلٍ كبيرٍ على صحة ونمو الشعر، كما أن هذه المشروبات تعمل على زيادة نعومة شعرك ولمعانه، :
1. شراب الخضار:
يعتبر شراب الخضار الطبيعي من أهم وأفضل المشروبات الصحية التي تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة في تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين h وفيتامين b وكذلك عنصر البيوتين، فالبندورة والخس والسلق والجزر تعتبر من الخضروات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين فيما أوراق السبانخ والفطر واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامينb ، تناولي هذه الخضروات بانتظام على شكل عصير ٍيومي ٍوتأكدي أنك ستلاحظين تحسناً ملموساً في صحة شعرك ومظهره.
2. الماء المعدني:
الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يحتاج إلى الترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموّه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يومياً من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.
3. الحليب:
البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيفٍ وصحيٍ، فالشعر كما نعلم يتكوّن من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 غراماً من الحليب يومياً.
4. شاي عشب ذيل الحصان:
عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكلٍ صحيٍ وسريعٍ، ستجدين هذا الشاي متوفراً في المحال التجارية المتخصصة في تقديم الأطعمة الطبيعية.
يضاف لما سبق، حرصك على العناية اليومية بشعرك والعمل على تصفيفه بشكلٍ سليمٍ، واستعمال الكريمات المغذية التي تساعد على كثافته ونموه بشكلِ صحيٍ.
ما أن يحل فصل الصيف حتى يتعرّض شعرك للتساقط، وبهتان اللون، والجفاف، نتيجة التعرض لأشعة الشمس، مما يدفع السيدات الى صبغه فتتضاعف مشاكله أكثر، إليك بعض نصائح للعناية بالشعر قبل صبغه: - عليك بمعالجة الشعر قبل صبغه، وذلك عن طريق إعداد نظامٍ خاصٍ يتم تطبيقه في الصالون والمنزل معاً، ويكون عبارة عن أقنعة طبيعيّة للشعر مع امبولات تغذّي الشعر من الجذور إلى الأطراف. - يجب مواظبة قص أطراف الشعر المقصف. - المعالجه بالزيوت بإستمرار، مع ملاحظه إختلاف نوع الزيت والعلاج وعدد المرات حسب نوعية الشعر ومشكلته، وهذا ما يحدّده المزين معك لتطبقيه بدورك في المنزل. - إستخدام الأمبولات التي تزوّد الشعر بجرعات من الفيتامينات والعناصر الأساسيّة للشعر، حيث توضع على جذور الشعر وتدّلك قليلاً حتى تتغلغل إلى فروة الرأس. - سحب لون الشعر المصبوغ بطريقه صحيّة عبر استعمال تقنيّة تقوم على سحب اللون الأحمر- الأرجواني وإعادة الشعر إلى لونه الأول بتركيبة تحمي مركبات وبصلة الشعر. - المثابرة على استعمال شامبو وبلسم خاصين بنوع الشعر مع إجراء تدليك دوري لفروة الرأس لتنشيط الدورة الدمويّة. - اللجوء إلى تقنيّة الكيراتين وهي مادة أساسيّة وأوليّة مسؤولة عن صحة وجمال الشعر حيث تشكّل 95% من تركيبته، ومع خسارتها بسبب عدم الإهتمام بالشعر ومده بالعناصر اللازمة يضعف الكيراتين وبالتالي يفقد الشعر ليونته وجماله، من هنا يتم تطبيق قناع على الشعر يمده بهذه المادة فيستعيد شعرك إشراقه ونعومته، وجديد الكيراتين علاجات جديدة يقدمها المزين حسب حاجات شعرك، فيصبح شعرك جاهزاً لاستقبال أي لون تختارينه. - إختيار الصبغة بلون يتلاءم مع لون البشرة والعينين، ويفضّل تجربة اللون على خصلة من الشعر قبل الصبغ النهائي. - إختيار صبغة الشعر بتركيبة خاليّة من الأمونياك المؤذي للشعر وبخلاصات طبيعيّة كالزيوت التي تحمي الشعر، وتمنحه البريق واللمعان. - البدء بالبرنامج الصحي للعناية بالشعر قبل 15 يوماً من صبغ الشعر، وذلك عبر استعمال كريمات تحمي فروة الشعر وجذوره. - المثابرة دوماً على استعمال الكريمات والشامبوهات التي تحمي الشعر وتحافظ على لونه. مع امنياتنا أن تكوني قد استفدتي من هذه النصائح للعناية بالشعر قبل صبغه لتحصلي على شعرٍ صحي ولونٍ مشرق..
الشوفان من النباتات الطبيعية القليلة التي تصلح لعمل قناع يصلح لكل أنواع البشرة، لأنه يستعمل كمنظف جيد للبشرة، يخلصها من كل ما يعلق بها من أتربة وخلافه.
وهذه مجموعة من الأقنعة التي تحتوي على الشوفان وتساعد في علاج مشاكل البشرة:
وصفات وماسكات وكريمات لجمال البشرة
وصفة للتخلص من الحبوب والرؤوس السوداء في بشرة الوجه:
ملعقتان من الشوفان المطحون + ملعقة عسل + ملعقتا حليب + نصف ليمونة + روب (لبن رايب) + القليل من الخل، ثم تخلط جميع المكونات السابقة جيدا وتوضع على البشرة لمدة نصف ساعة، ويفضل استخدامه يومياً.
وصفة لتنظيف البشرة وعلاج الحبوب:
ملعقة كبيرة من عصير الخيار + ملعقة كبيرة من الشوفان، ثم يخلط العصير مع الشوفان جيداً الى أن تتكون عجينة، ثم تفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم تمسح بالماء البارد.
وصفة لتنظيف البشرة وتفتيح لونها:
ملعقة روب (لبن رايب) + ملعقة شوفان مطحون + ربع ملعقة ماء ورد + ربع ملعقة عصير ليمون + ثلث ملعقة خميرة تذاب في ماء الورد والليمون، ثم تخلط المكونات جيداً وتوضع على الوجه كله ما عدا العينين. (يداوم على هذه الوصفة ثلاث مرات في الاسبوع).
وصفة للتنظيف العميق للبشرة وإزالة البثور:
ملعقة كبيرة من الشوفان + صفار بيضة واحدة + لبن، ثم يخلط الشوفان مع كمية مناسبة من اللبن لصنع عجينة (يضرب صفار البيض ويخلط مع العجينة) ثم تفرد العجينة على البشرة، وبعدها يغسل الوجه بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر.
للبشرة الجافة: يضاف للعجينة ملعقة صغيرة من عسل النحل.
للبشرة الدهنية: يضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
قد يبدو الأمر غريبًا
ولكن حرارة الفلفل الأحمر
لها فائدة قوية
على نمو بصيلات الشعر،
وتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس،
مما يساعد على إنباته،
وطوله، وملء الفراغات في الرأس
وهو مناسب لجميع أنواع الشعر.
طريقة التحضير:
1- أحضري 5 أو 6 قرون فلفل أحمر، واغسليهم جيدا.2-
انزعي فقط ، وأبقي على الفلفل ببذره وقطعيه شرائح طويلة.3- ضعي على النار من كوب ونصف إلى كوبين ماء وضعى فيه الفلفل الأحمر، واتركيهم للغليان جيدا.4- بعد الغليان غطي القدر لمدة نصف ساعة حتى تتركز المادة.5- قومى بتصفيتهم جيدا.6-
سيتبقى لديك ماء الفلفل الأحمر الذي نتج عن الغليان.7-
ضعيه في بخاخة زجاجية واحفظيه في الثلاجة. طريقة الاستخدام:
- ضعيه على فروة الرأس مع عمل مساج لها لمدة 3 دقائق
ببطن أطراف الأصابع، وكذلك قبل غسيل الشعر قومي بالمساج.- اتركيه على الشعر لمدة ساعة واحدة، ثم اغسليه بالشامبو، ويفضل وضعه على فروة نظيفة.- يستخدم مرة بالأسبوع لمدة 3 شهور.
سيدتى النظرات المتصلة لثوان قليلة يمكن أن تحدث، رغم الصمت، ما تعجز عنه مجلدات كثيرة، حيث يمكن للمرأة أن تقرأ في تلك النظرات الكثير من كلمات الحب والحنان والعطف، يمكن أن تقرأ في تلك النظرات "أنت جميلة وأنا معجب بك"، "أتكامل معك وبك"، "دائماً مفتون بما تقولين"، ويمكن للرجل أن يسمع نظراتها تقول:
"أنا متيمة بك"، و"كم أحب أن أستمتع بحنانك يغمرني".
كما أن هناك ما هو أكثر من تلك المشاعر والأحاسيس،
فالعيون الدافئة تحقق انفجارات وثورات من براكين الحب والحنان لا يمكن لأي حواس أخرى أن تحققها.
تعبير رومانسي
و العيون هى الوسيلة الأولى للتعبير الرومانسي أكثر من شىء اخر
لان الإنسان لا يستطيع إراديا التحكم في حركة حدقة عينيه، ولكنه يمكن إثارتهما لأجل الإتساع، فمن المعروف أن الإنسان عندما يرى مناظر جميلة ومريحة ولطيفة كالمروج الخضراء والزهور ووجه الحبيب تتسع حدقتا عينيه بشكل لا إرادي
وليس للون العين أثر في تحقيق هذه السعادة، فالعينان الزرقاوان أو الخضراوان أو العسليتان أو السوداوان تتماثل جميعها في تحقيق الغاية في الوصول إلى العصب البصري وتفجير مشاعر الحب والمودة،
وعندما يكون تفكير كل منهما دافئاً ورائعاً نحو الأخر فإن نظرات العينين لا تستطيعان إخفاء ذلك.
