مجلة حواء السودانية المميزة

[سمارا]

[align=center]كلام سمح بالحيل وخاصة التمارين بتاعة الكرش دي كيفتني شديد [/align]

اها وبديت تعملا ؟؟

[محسية]

نصائح لمكافحة جفاف الجلد في الشتاء

يعتبر موسم الشتاء مشكلة لأنّه يؤدي إلى جفاف الجلد فتصبح اليدان حمراوين، خشنتين، ومتسلختين. كما يمكن أن يصاب الجلد بالحكة القوية.
ويصبح جفاف الجسم أكثر شيوعاً مع تقدم العمر، إذ يعاني 75% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 64 سنة من الجلد الجاف. وغالباً ما يكون هذا ناجماً عن التعرض للشمس .
إليك سيدتي بعض النصائح لمكافحة جفاف الجلد:
أولاً: إستخدمي جهازاً للترطيب في الشتاء.
ثانياً: لا تستحمي لأكثر من 5 إلى 10 دقائق يومياً.
ثالثاً: إستعملي الماء الفاتر بدلاً من الساخن الذي قد يزيل الزيوت الطبيعية.
رابعاً: لا تكثري من استعمال الصابون، واستبدلي بأنواع الصابون المرطبة.
خامساً: تجنبي استعمال الصابون المعطر ومنتجات التنظيف الكحولية التّي يمكنها إزالة الزيوت الطبيعية.
سادساً: لا تستعملي اسفنجة الإستحمام أو فرشة قوية، وحتى قطع القماش، للتدليك.
سابعاً: ضعي مرطبات الجلد فوراّ بعد الإنتهاء من الإستحمام أو غسل الأيدي.
ثامناً: لا ترتدي المنسوجات الصوفية والمنسوجات الأخرى التي تؤذي الجلد.
تاسعاً:عند إزالة الشعر استخدمي كريماً للحلاقة لوضعه دقائق عدة قبل البدء بإزالة الشعر.
عاشراً: لا تستعملي مواد تنظيف معطرة لغسل الملابس وتجنبي استخدام مواد تنعيم المنسوجات.

[مرسال الشوق]

عزيزتى


رومانسيتك تظهر فى

سحر عيونك



سيدتى
النظرات المتصلة لثوان قليلة يمكن أن تحدث، رغم الصمت،
ما تعجز عنه مجلدات كثيرة،

حيث يمكن للمرأة أن تقرأ في تلك النظرات
الكثير من
كلمات الحب والحنان والعطف، يمكن أن تقرأ في تلك النظرات
"أنت جميلة وأنا معجب بك"، "أتكامل معك وبك"،
"دائماً مفتون بما تقولين"،

ويمكن للرجل
أن يسمع نظراتها تقول:

طبعا كلنا عارفين جمال العيون وروعة العيون وسحر العيون وبريق العيون وما تحمله العيون من أسرار

يا عيونك زي سحابة صيف تجافي بلاد وتسقي بلاد
عويناتك ترع لولي وبحار ياقوت
عيوني هم السبب في اذاي وهم العيوني
امسكي عليك عيونك ديل امسكيهن
في عيونك ضجة الشوق والهواجس
عينيك سفر مكتوب اعيش في غربتو و ليلو الطويل
العيون النوركن بجهرا غير جمالكن مين السهرا
انا والعيون ضمانا كون احلى الكلام لغة العيون
اهوى العيون السودا احب سمار في خدوها
ابعد عيونك عني لغة العيون كاتلاني
عيوني ليهن حق كان هن عشقنا
يا عيني وين تلقي المنام احبابك جفوني
عيناك لي سقيا وحلاوة اللقيا
يا عيون المها يا عيون
انا من هواك ومن جمال عينيك وسحرك ومن بهاك
عيوني وعيونك اسباب لوعتي
انا ما بقطف زهورك بس بعاين بعيوني
عيون لو شافها عطشان السنين يرو


ودي لي احلى عيون :


عينيك مدن
منسية فى كتب التواريخ والزمن
عينيك وطن
مشدود على وتر التباريح والشجن
مشدود على حروف الكتابة
مكدود عَنا .. ومكتول صبابة
وفيهو حطّ النيل .. سكنْ
***********
عينيك سفر
مكتوب أعيش فى غربتو
وأعشق عذابو .. وحُرقَتو



عفوا للطلالة الغالية محسية ولكن جمال العيون لايضاهيه جمال
فيجب علي المراة ان تجعل من عينيها رمزا لجمال وان تعيرهما
الاهتمام الاكبر

محسية ...
طرحك جميل ... كجمال العيون ...
واصلي واجعلي من هذه السانحة بابا تطرقه كل النساء كي يجدن فيه ماينقصهن

مودتي
مرسال الشوووق ،،،

[مرسال الشوق]

عزيزتى

هل تعلمى
فوائد الفلفل الحار
بالنسبة لشعرك
؟



سيدتى

قد يبدو الأمر غريبًا
ولكن حرارة الفلفل الأحمر
لها فائدة قوية
على نمو بصيلات الشعر،
وتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس،
مما يساعد على إنباته،
وطوله، وملء الفراغات في الرأس
وهو مناسب لجميع أنواع الشعر.

طريقة التحضير:
1-
أحضري 5 أو 6 قرون فلفل أحمر،
واغسليهم جيدا. 2-

انزعي فقط ، وأبقي على الفلفل ببذره وقطعيه شرائح طويلة. 3-
ضعي على النار من كوب ونصف إلى كوبين ماء
وضعى فيه الفلفل الأحمر، واتركيهم للغليان جيدا. 4-
بعد الغليان غطي القدر لمدة نصف ساعة حتى تتركز المادة. 5-
قومى بتصفيتهم جيدا. 6-

سيتبقى لديك ماء الفلفل الأحمر
الذي نتج عن الغليان. 7-

ضعيه في بخاخة زجاجية
واحفظيه في الثلاجة.
طريقة الاستخدام:
-
ضعيه على فروة الرأس
مع عمل مساج لها لمدة 3 دقائق

ببطن أطراف الأصابع،
وكذلك قبل غسيل الشعر قومي بالمساج. - اتركيه على الشعر لمدة ساعة واحدة،
ثم اغسليه بالشامبو،
ويفضل وضعه على فروة نظيفة. - يستخدم مرة بالأسبوع لمدة 3 شهور.

الفلفل الحااااار ده

انا اكان عندي مرة علي الايمان مابخليها تقرب منو

عارفة ليه عشان شعره ده بجيني في عيوني والفلفل الحار ده بعميني

[محسية]

الفلفل الحااااار ده

انا اكان عندي مرة علي الايمان مابخليها تقرب منو

عارفة ليه عشان شعره ده بجيني في عيوني والفلفل الحار ده بعميني

المميز مرسال
شكلك بتخاف من الفلفل شديد

نورت المكان
تحيااااااااااااتى

[محسية]

قناع العســــــــــــل لترطيب وتصفية البشرره...,’

أسعد الله أوقاتكم بكل خير ..
طريقه حلوه وسهله ترطب وتصفي البشرره

.. قناع العسل ..

(1) مكونات الماسك :
1 عسل طبيعي او صناعي حسب الرغبة
2 دقيق
(2) الطريقة
ضعي العسل على الوجه وانتظري 5 دقائق ثم ضعي الدقيق وافركي الي ان يبدأ يتقشر العسل مع الدقيق
والمهم ان يتم عمل الماسك مره كل اسبوع

[محسية]

سيدتي الجميلة


إعتني بجمالك قبل النوم

تتعرض المرأة خلال يومها الشاق لإجهاد شديد يؤثر سلباً على نشاط جسمها ونضارة بشرتها وجمالها بشكل عام. لذا ننصح المرأة بإتباع بعض الطقوس قبل الذهاب إلى الفراش لاستعادة حيويتها وبريق جمالها في صباح اليوم التالي.
وللحصول على بشرة مخملية كالحرير، نوصي بمنح البشرة قدراً وافراً من الاسترخاء قبل الذهاب إلى الفراش،
وذلك من خلال ممارسة بعض تمارين اليوغا البسيطة أو التمتع بحمام دافئ لا تزيد درجة حرارته عن 38 درجة مئوية، كي لا تجف البشرة.
وبعد ذلك، يتم تدليل البشرة بطبقة كثيفة من كريم العناية بالجسم، علماً بأن المستحضرات المحتوية على حمض الساليساليك تتمتع بتأثير يحاكي تأثير مستحضرات التقشير، في حين أن المستحضرات المحتوية على اللافندر تمنحك إحساساً بالاسترخاء بفضل عطرها المنعش.
نضارة وحيوية
وأثناء الليل تفقد البشرة ما يقرب من ثلث محتوى الرطوبة بها، لكنها في المقابل تكون أكثر قابلية لامتصاص مواد العناية.

لذا نؤكد على أهمية العناية بها بواسطة الكريمات الليلية الغنية بمواد العناية والتي تعزز عملية الاستشفاء وتجدد خلايا البشرة.
وللحصول على بشرة مشرقة تشع نضارة وحيوية صباحاً، يُوصى باستعمال أقنعة الوجه التي يمتد تأثيرها لعدة ساعات ليلاً.
ونؤكد أن فترة الليل تعد مثالية للعناية باليدين والقدمين، وللحصول على بشرة ناعمة كالحرير، أوصت المجلة بوضع طبقة كثيفة من كريم العناية على هاتين المنطقتين، مع تغطية الأقدام بجورب قطني واليدين بقفاز قطني، مع إمكانية استعمال مستحضر تقشير قبل وضع كريم العناية.
إستعادة البريق
ولينعم الشعر ليلاً بقدر من الراحة بعد التعرض لإجهاد شديد خلال اليوم بفعل مستحضرات التصفيف وهواء المجفف الساخن،
نوصي بالعناية به بواسطة حمام زيت غني، مثل زيت الأرغان الذي يعد سر جمال المرأة المغربية، أو زيت الزيتون إكسير الجمال بالنسبة للمرأة الهندية.
وكي يستعيد الشعر بريقه ويتلألأ كالتاج على رأسك في الصباح، نوصي بتوزيع الزيت في الخصلات الطويلة والأطراف، مع لفه على شكل كعكعة وربطه بشكل مريح.

وبعد إجراء هذه الطقوس يمكنك الذهاب إلى الفراش والاستمتاع بنوم هانئ للاستيقاظ صباحاً وأنت في كامل نشاطك وفي قمة تألقك.

[محسية]

اخواتي الحلوات اليكم ملف كامل عن البشرة وطريقه العنايه بها

نعلم بـأن البشرهـ هي الغطـاء الخـارجي الممثل لصحتنا . .

فعند المرض يشحب اللون وتظهر آعراض التعب عليه ..

ولكن ..!

عندمــا نكــون في كامل صحتنا فأن البشرهـ تكون متفتحه

ومتوردهـ ..

ولكن هنــاكـ آنواع كثيرهـ للبشرهـ .*

ففي هذا الموضوع سنتناول آنواع البشرهـ وكيفيه المحافظه على كل نوع مع وصفات طبيعيه وكل مايــخــتص جمـالك آنت ِ ..*

1 / البشرهـ الحساسه :

هي البشرهـ شديدهـ التأثر والأحمرار سريعا ..
وقد تظهر بها بقع وعروق حمراء وذالك نتيجه لتأثير شي ما ..
آما عامل خارجي : كالعطور ومواد التجميل آو أشعه الشمس آو أختلاف الطقس ..
آو عامل داخلي : كتناول بعض الأطعمه التي تصيب بالحساسيه
وهي غالبا ماتكون ذات ملمس دافئ وهي شبيه بالبشره الجافه
لأنها بشرهـ حساسه سهله التهيج والأحمرار والجفاف . .

[محسية]

كيفيه العنايه بها :
تقليل فترات التعرض لأشعه الشمس وخصوصآ من 11 الى 3 ظهرآ
آستخدام واقي من الشمس كلما خرجت . .
الأبتعاد عن الأماكن التي بها رياح وعواصف ..
عدم الأفراط في النظافه والعنايه الشديدهـ مع آستخدام ماء معتدل
لآن الماء الساخن بيهيج البشرهـ ..
آن تكون جميع المواد المستخدمه للعنايه بالبشرهـ وتنظيفها هي مخصصه للبشرهـ الحساسه ويفضل تكون بوصفه طبيب ..
آحرصي على آن تكون أدوات التجميل وآدوات المكياج
مخصصه للبشرهـ الحساسه ..
وآخيرآ آحرصي على تقليل فترهـ وضع المكياج على بشرتك ..

وصفات طبيعيه تضيف جمالآ ونضارهـ وحيويه لبشرتكـ :

[محسية]

* ملعقه كبيرهـ من الدقيق و4ملاعق كبيره ماء ورد
نخلطها مع بعضها البعض حتى تصبح عجينه لينه ومن ثما نضعها على الوجه والرقبه لمدهـ عشرة دقائق ومن ثما يتم آزالتها بقطنه مبلله بماء الورد ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر . .

* 3 ملاعق عسل و 3 ملاعق نـشــأ ..ثم توضع على الوجه والرقبه لمدهـ 15 دقيقه .. ثم تزال بقطنه مبلله بماء الورد تم نغسل الوجه بالماء الفاتر . .

* خيارتين و ملعقه دقيق كبيرهـ وجلسرين ..

نضرب الخيـارتين بالخلاط ثم نضع عليه جلسرين بحيث تكون كميته مساويه لكميه عصير الخيار ثم بعد ذالك نضع ملعقه الدقيق .. ونقوم بخلطهم ومزجهم مع بعض حتى يصبح عجينه لينه . . وبعد ذالك يوضع على الوجه والرقبه ويترك لمدهـ 15 دقيقه

وبعدها يزال بقطنه مبلله بماء الورد ويغسل الوجه بماء فاتر بعدها ..

*4 ملاعق ترمس مطحون و4 ملاعق زيت صويا وملعقه عسل وملعقتان زيت نعناع ثما يتم مزج جميع ماسبق مع بعضها البعض حتى تصبح ثقيله نوعآما ..بعدها نقوم بفركه على البشرهـ بطريقه دائريه ..ويستخدم مرهـ كل آسبوعين ..

2/ البشره العاديه :
ان يكون لديك بشره عاديه مئه بالمئه فهذه منه من الله عز وجل
ونعمه فريده لاتقدر بثمن لذلك حافظي عليها ..

*منظر البشره العاديه *
تكون عادة نقيه وناعمة لاتظهر عليها أي علامات على النشاف أو الجفاف في عمر مبكر
ذات لون منسجم واصطباغ واحد
لاتحتوي على أي مسام ظاهرة
ويتم التعرف الى البشره العاديه بمجرد النظر اليها حتى بدون مكبر ضوئي .
وذلك من خلال ملمسها اللين والناعم ومظهرها النقي الخالي من الشوائب وانسجامها وتماثلها في جميع مناطق الوجه.

[محسية]

*مشاكل البشره العاديه*
ميلها إلى الجفاف مع التقدم في العمر بسبب العوامل الخارجيه وعدم تنظيفها وترطيبها بشكل منتظم..
ظهور بقع حول الذقن والأنف أحيانا بسبب عوامل الحر والبرد.




* تنظيف البشره العادية في المنزل *




يجب تنظيف البشره العادية مرة واحدة على الاقل في اليوم . ومن الأفضل أن يتم هذا مساء بعد أن تكون المسام قد امتلأت بالغبار .
صباحا نظفي وجهك بنعومه بالغسول lotin المزيل للمكياج ثم امسحيه بقطنه مبلله بالماء ومعصورة بكف اليد . بعد ذلك ضعي الغسول الملائم لبشرتك . يمكنك أيضا رش الغسول المنعش والمقوي بواسطة مرشة خاصه.
مساءً يمكن اتباع نفس طريقة النهار أو الاستعاضه عنها بطريقة تنظيف أكثر عمقاً وتأثيراً



أزيلي المكياج عن عينيك بمنظف خاص وانصحك هنا باستعمال منظف على هيئة كريم سائل يذوب بالماء . وبعد غسل الوجه بالماء العادي يمكنك مسحه بالغسول ايضا إذا كان لديك متسعا من الوقت .


لأن تنظيف البشره يلعب دوراً اساسيا في مكافحة التجاعيد ولا تنسي تنظيف رقبتك لأن أولى علامات الشيخوخه تظهر عليها..









* ترطيب البشرة العاديه في المنزل *



صباحا يوضع كريم النهار الخاص بالبشره العاديه والذي يبلغ معامل حمايته من الشمس 10 - 15 (SPF) . او الذي يكتب على عبوته من الخارج أنه صالح لجميع انواع البشرات .
مساءً غذي بشرتك يوميا بأحد الكريمات الغنيه بالفياتمينات . وقبل سن الثلاثين ضعي مصلاً serum مقاوما للتجاعيد ثلاث مرات في الاسبوع وكل يوم بعد هذا السن .
وعادة يوضع المصل تحت طبقة الكريم حول العينين وعلى العنق . وذلك بتمسيده بحركة خفيفه بواسطة رؤوس الأصابع .
أما الكريم فيدهن بنعومه فائقه بواسطة أصابع اليد صعوداً بأتجاهات متوازنه .




*علاج البشرة العادية وتنظيفها بمرآكز التجميل *


بفضل لصاحبه البشرهـ العاديه آن تذهب الى مرآكز التجميل الطبيه لعمليه تنظيف البشرهـ عن طريق آستخدام مايناسبها ..

[محسية]

مساءً يمكن اتباع نفس طريقة النهار أو الاستعاضه عنها بطريقة تنظيف أكثر عمقاً وتأثيراً

أزيلي المكياج عن عينيك بمنظف خاص وانصحك هنا باستعمال منظف على هيئة كريم سائل يذوب بالماء . وبعد غسل الوجه بالماء العادي يمكنك مسحه بالغسول ايضا إذا كان لديك متسعا من الوقت .

لأن تنظيف البشره يلعب دوراً اساسيا في مكافحة التجاعيد ولا تنسي تنظيف رقبتك لأن أولى علامات الشيخوخه تظهر عليها..

* ترطيب البشرة العاديه في المنزل *

صباحا يوضع كريم النهار الخاص بالبشره العاديه والذي يبلغ معامل حمايته من الشمس 10 - 15 (SPF) .
او الذي يكتب على عبوته من الخارج أنه صالح لجميع انواع البشرات .
مساءً غذي بشرتك يوميا بأحد الكريمات الغنيه بالفياتمينات . وقبل سن الثلاثين ضعي مصلاً serum مقاوما للتجاعيد ثلاث مرات في الاسبوع وكل يوم بعد هذا السن .
وعادة يوضع المصل تحت طبقة الكريم حول العينين وعلى العنق . وذلك بتمسيده بحركة خفيفه بواسطة رؤوس الأصابع .
أما الكريم فيدهن بنعومه فائقه بواسطة أصابع اليد صعوداً بأتجاهات متوازنه .

*علاج البشرة العادية وتنظيفها بمرآكز التجميل *

بفضل لصاحبه البشرهـ العاديه آن تذهب الى مرآكز التجميل الطبيه لعمليه تنظيف البشرهـ عن طريق آستخدام مايناسبها ..
* وصفات طبيعيه تضيف جمالآ ونضارهـ وحيويه لبشرتكـ*

*ملعقه عسل و ملعقه زبادي تمزج مع بعضها البعض ثم توضع على الوجه والرقبه لمدهـ 15 دقيقه بعدها يغسل الوجه بماء الورد وآخيرآ بماء فآتر ..

* خيار و زبادي يضرب في الخلاط ثم يوضع معه ملعقه عسل

ثم يوضع على الوجه والرقبه ويترك لمدهـ 15 دقيقه وبعدها يغسل بماء الورد وآخير بماء فـاتر ..

البشرهـ الجافه :
هي البشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثير من المكونات التي أفقدتها نضارتها لذلك يجب التعامل معها بلطف أكثر للسيطرة عليها وتجنب تطور الحالة ..

[محسية]

*نصـائح لذوات البشرهـ الجافه *
تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل لاحتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة بعد الحمام تجنبِ احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن مافقده من رطوبة خلال الاستحمام .



* كيفيه المحافظه عليها *

استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أواستعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد .
في كثير من حالات الشديدة لجفاف الجلد يكون الجفاف الشديد للجو مسبباً رئيسياً
لذلك ينصح باستخدام آلة الترطيب في المنزل humidifier والتي تعمل على زيادة معدلات الرطوبة .
استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask .
الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج .
استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف .
الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أوالعطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free .

[محسية]

المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة .
التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أوالقهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول .
ممارسةالأنشطة الرياضية لتحسين الدورة الدموية وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلاياالجسم عن طريق الدم .
استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد المستعملة .
تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح ، أكليل الجبل ، الزعتر ، البابونج وغيرها .
استعمال سنفره scrub بلطف كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها .
تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد .
استعمال الفيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها .

/ البشره الدهنيه:

تنقسم البشرة من حيث النوع إلى عدة أنواع منها البشرة الدهنية والعادية والجافة وأحيانا ما تكون خليط من أكثر من نوع . في حديثنا هنا سنتناول البشرة الدهنية وطرق التعامل معها .

تعتبر البشر الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل :-لمعان الوجهبهتان في البشرةزيتية البشرةظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء ظهور من فترة لأخرىفساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعة وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخالي من الحيوية وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية والتي تكون ذات حجم أكبر عندهم .

وقد يسأل البعض هل للوراثة دور في تكون البشرة الدهنية ؟
طبعا فالوراثة وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الأساسي في كل خصائصها الجسمية ونوع البشرة هي إحدى هذه الخصائص ومن الأخبار الجيدة التي يفرح بسماعها أصحاب البشرة الدهنية هي أن بشرتهم أقل تعرضا لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وبالتالي تصبح البشرة أكثر قدرة على المحافظة على شبابها لفترة أطول.
الدهنيات ما هي؟ الدهنيات التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد مثل glycerides, free fatly acids waxesters, squaline , cholestrol & cholestrol esters

ويتركز إفراز الدهنيات عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزيد في هذه المناطق عدد الغدد الدهنية ففي الوجه تتركز الدهنيات على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن وفي الجسم تتوزع في منطقة الصدر والكتف والظهر وذلك حسب توزيع الغدد الدهنية .

[محسية]

يظن الكثيرين أن الدهنيات هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار في الوقت الذي تلعب فيه الدهون دورا رئيسيا في المحافظة على صحة الجلد فهي تعمل عل تقليل تبخر الماء من الجسم والمحافظة على رطوبته وتحمي من كثير من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتريا والفطريات وغيرها من الفوائد التي تبين حكمة الخالق عز وجل .

* العناية بالبشرة الدهنية *

يرغب الكثيرين في التخلص من دهنية البشرة تماما وللأبد ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضا ولكن اتباع إرشادات معينة يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويجعلها تحت السيطرة دائما :
1. التنظيف المستمر: بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة .

يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة فيفضل دائما استخدامالمنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيتالشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون كما يعمل على تطهير البشرة وإعادةالنضارة لها نتيجة لتأثيره القابض .

o في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات alkalin free soap وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوان

o عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية وذلك يتمثل في الوضوء وتذكر أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية

1. الانتباه لما تأكل والتقليل من المأكولات الدهنية مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية . الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة

2. الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أنيزيد إفراز الدهنيات على البشرة , فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر .

3. إزالة المكياج دائما قبل النوم وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت il freemoisturizer

4. استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات oil free sun screen

5. استخدام المصفيskin toner على شرط عدم احتوائه على الكحول ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف , أو Rosmary – ( أكليل الجبل ) المخفف .

6. استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه non – comodgenic ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات .

7. عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام Scrub لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا .

ودائما استشارتك للطبيب أو الصيدلي أو خبير التجميل المختص يساعدك دائما على العناية الصحيحة بالبشرة وبالتالي المحافظة عليها نضرة ومتألقة دائما..

البشرهـ المختلطه :

تسمى آيضآ بالبشرهـ المركبه وهي بشرهـ بتجمع بين آنها حسآسه آو دهنيه آو جافه

آو عاديه وآحيانا بتجمع جميع البشرات السابقه ..

ولكن الأكثر شيوعآ الدهنيه والجافه في آن وآحد فتصبح جافه عند الخدين ودهنيه عند الجبهه والدقن وعلى جانبي الأنف ..

* التعرف على البشرهـ المختلطه ( المركبه ) *

قومي بغسل وجهك بغسول ومن ثم جففيه وأمسحي بشرتك بمنديل على منطقه الجبهه والدقن مع الظغط وآذا شاهدتِ آثار دهون هذا يؤكد بأنها مختلطه آو مركبه ..

* العـنــايــه بالبشــرهـ المختلطه *

قسم خبراء التجميل العناية بالبشرة المختلطة حسب نوعها فالعناية بالبشرة المختلطة الدهنية تختلف عن العناية بالبشرة المختلطة الجافة

العناية بالبشرة المختلطة الجافة: تتلخص فى الإكثار من شرب الماء وإستخدام الصابون الطبى فى تنظيف البشرة وتنظف البشرة باستخدام مزيل لماكياج العين وتغسل البشرة بغسول البشرة المختص بالبشرة المختلطة الجافة والتجفيف يكون بطريقة التربيت وإستخدام المرطب مرتين يوميا صباحا ومساءا ,أستخدام كريم الليل للعين فى المساء يوميا و أستخدام كريمات الماكياج المحتوية فيه دهون

العناية بالبشرة المختلطة الدهنية: غسل البشرة بصابون الطبى المخصص للبشرة الدهنية المختلطة والإبتعاد عن التواتر واضطراب الحالة النفسية وعلاج اى تعب في المعدة و عدم استخدام الماكياج بكثرة لكى نعطى فرصة كافية لتتنفس البشرة وعدم اللعب فى الحبوب إذا ظهرت وغسلها بالمطهرات وعلاجها سريعا والإبتعاد عن الكريمات المحتوية على دهون أو زيوت وأستخدام الكريمات المخصصة للتلك البشرة وخبيرة التجميل نانيس سليم تأكد على غسل البشرة صباحا بغسول جيل مناسب ويستخدم بعد ذلك كريم خالي من الدهون المخصص لتلك البشرة وفى المساء يستخدم مزيل الماكياج لكى ينزع أى أثر للماكياج خصوصا من العين ويوضع بعد ذلك الكريم المرطب الخالي من الدهون..

[محسية]

* الأقنعه والماسكات *

قناع التوازن وتعادل توزيع الدهون:

من زلال بيضة و2/1 ملعقة ليمون و 2 ملعقة بطاطس مهروسة وملعقة عسل وملعقة نشا ونخلطهم ويوضع البشرة لمدة سبع دقائق ثم يغسل بماء فاتر ثم ماء بارد
ماسك لتوازن البشرة المختلطة: يتكون من كوب نخالة دقيق ذرة وملعقة كبيرة من الخميرة و½ كوب من الحليب الفاتر وملعقة كبيرة من عصير الخضار مثل عصير الخيار أو الكوسة أو الجزر ويوضع لمدة ربع ساعةعلى البشرة ثم يغسل بالماء شديد البرودةويكرر أسبوعيا
لإعادة التوازن للبشرة المختلطة ولمحاربة التجاعيد ويبرد البشرة اللي بتعاني من الاحمرار ويضفي عليها إشراقة قبل المناسبات: قناع من حبة بطاطس متوسطة مسلوقة وملعقتان كبيرتان من الزبادي وملعقة كبيرة من النشاء و3 ملاعق كبيرة من دقيق الذرة وربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و4 ملاعق كبيرة من ماء الأرز المسلوق ثم تخلط المكونات بالخلاط بعد هرس البطاطس ويوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء البارد

غسول: قليل من بشر الصابون الطبيعي ونقطتان من زيت الزيتون ونصف كوب من ماء الورد البارد وتخلط المكونات ويفرك بها البشرة ثم يزل بالماء الفاتر ويمكن عمل الغسول كل يومان

لترطيب والتغذية: يتكون من ½ جزرة متوسطة الحجم و¼ ملعقة عسل نحل ثم يقطع نصف الجزرة شرائح وتعصر ثم تصفى ويضاف العصير إلى ويخلطوا وتدهن به البشرة لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء الدافئ

لتفتيح البشرة المختلطة داكنة اللون: يمكن عمل قناع من ملعقة كبيرة من الطحينة وملعقة كبيرة من ماء الورد وربع ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو زيت اللوز ونقطة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من الحليب ممزوجة بملعقة من النشاء ثم تمزج الطحينة بماء الورد ثم بعصير الليمون ويوضع على البشرة لمدة 7 دقائق ويكرر مرتين في الأسبوع

ماسك الورد: من ورد ناشف وعسل نحل يطحن الورد ويخلط بالعسل ويوضع الوجهى والرقبة لمدة نصف ساعة

[محسية]

اطالة الشعر بواسطة العسل الاسود


سنركز في شرحنا التالي على فوائد العسل الأسود للشعر، في ظل الإهتمام المتزايد فيه كوصفةٍ فعالةٍ لعلاج مشاكل الشعر وتجميله.
ربما لا نستطيع أن نحصي فوائد العسل الأسود للشعر، ولكننا سنحاول تسليط الضوء على أبرزها:


- محاربة الشعر الأبيض أو الشيب المبكر هي أولى فوائد العسل الأسود للشعر، نظراً لإحتوائه على كم كبيرٍ من الفيتامينات وخصوصاً "ب".
- تغذية الشعر وتطويله بوقتٍ قياسيٍ، عند خلطه مع المايونيز.
- القضاء على تقصف الشعر وبهتانه، إذا خلط مع اللبن الرائب.
- محاربة الصلع وتساقط الشعر، عن تناوله يومياً بواقع ملعقتين إلى ثلاث ملاعق.
- تخليص الشعر من القشرة.
- تنعيم الشعر والتخفيف من تطايره.
فوائد العسل الأسود للشعر عديدة ولا تدركها إلا من إستخدمته ولاحظت الفرق بأم عينها!

[محسية]

بشرة لامعة نضرة وناصعة البياض كالقمر المنير

عزيزتي حواء هل تريدين الحصول على بشرة لامعة نضرة وناصعة البياض كالقمر المنير ؟نقدم لكِ وصفة رائعة للحصول على ما تريدينه :
مكونات خلطة ضوء القمر :
4 ملاعق من الخميرة
مقدارٍ مناسبٍ من الماء
ملعقتين ماء ورد
علبة زبادي
ملعقتين دقيق
طريقة التحضير خلطة
امزجي الخميرة مع الماء حتى تصبح عجينة
اضيفي ماء الورد، الزبادي والدقيق
ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بعدها بالماء الفاتر
وسُتلاحظين الفرق بنفسك مع المداومة على خلطة ضوء القمر

[محسية]

أقنعة للعناية ببشرتك في فصل الشتاء

تحتاج البشرة للعناية والاهتمام بشكل دائم لتظهر بمظهر صحي ونضر خال من العيوب وخاصةً في فصل الشتاء، حيث تؤثر برودة وجفاف الطقس بالإضافة للانتقال من جودافئ إلى جو بارد على البشرة بشكل سلبي فتؤدي إلى جفافها و إرهاقها.
لكن ليس بعد اليوم، حيث سنقدم لك مجموعة الأقنعة المنزلية الرائعة المصنوعة من مكونات طبيعية لتمنح بشرتك التغذية والرطوبة اللازمة وتحميها من تأثير فصل الشتاء،ولا تقلقي بشأن ضيق الوقت فهي سهلة ولن تأخذ من وقتك الكثير فقد اخترناها خصيصاً للمرأة العصرية المشغولة.
إذاً تعرفي على هذه الأقنعة الرائعة معنا لتحصلي على بشرة مثالية في فصل الشتاء:
قناع الأفوكادو للبشرة الجافة التي ستزداد جفافاً في فصل الشتاء:
هذا القناع مثالي للبشرة الجافة، قومي بهرس حبة ناضجة من الأفوكادو بالشوكة وأضيفي إليها ملعقة من زيت الزيتون اخلطي المزيج جيداً و طبقيه على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم قومي بشطف الوجه بالماء الفاتر. حيث سيوفر هذا القناع المغذي كل الفيتامينات والمعادن و مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحارب تأثير فصل الشتاء على بشرتك.
قناع بياض البيض الرائع للبشرة الدهنية ذات المسامات الكبيرة:
اخفقي بياض بيضة واحدة بشكل جيد، وطبقيه على وجهك لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه بالماء. هذا القناع رائع لتجديد خلايا البشرة وشدها و حمايتها من الرياح القاسية والباردة.
قناع الشوفان، علاج عظيم للبشرة، حيث يحميها من تأثير الرياح الباردة:
امزجي مقادير متساوية من رقائق الشوفان مع العسل وصفار بيضة، طبقيها على وجهك لمدة 20 دقيقة حتى تجف، ثم اغسليه بالماء الفاتر وستصبح بشرتك ناعمة ولطيفة ومتجددة.


قناع اللبن علاج للبشرة المتعبة:
طبقي اللبن الزبادي على وجهك لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد، هذا القناع يجدد ويعيد توازن الحموضة الطبيعية في الجلد وبالتالي يحميها من التأثيرات السلبية للهواء في فصل الشتاء.

[محسية]

3 خلطات للتخلص من القشرة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جبتلكم 3 خلطات للتخلص من القشرة

لأنّ ظهور القشرة في الرأس يرتبط بطبيعة فروة الرأس، ومع هذا أنت على استعداد دائم لتعلّم وصفات وخلطات طبيعيّة للتخلّص منها، فإليك ثلاث منها، لن يتطلّب تحضيرها أكثر من دقيقتين:

خلطة عصير التفاح: من أسهل الخلطات التي تساعدك على التخلص من قشرة الرأس هي مزج ملعقتيْ طعام من عصير التفاح مع ملعقتين من الماء الساخنة، ووضع هذا المزيج على جذور شعرك لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسله،مكررة العمليّة من مرتين إلى ثلاث في الأسبوع الواحد لتضمني النتيجة.

خلطة الزيوت: امزجي القليل بمعدّل ربع كوب من زيت اللوز والكميّة نفسها من زيت الزيتون وافركي فروة رأسك بها بشكل جيّد، لمدّة لا تتجاوز الخمس دقائق، لأنّ الزيت بطيبعته هو أكثر المواد التي يتشربّها الجلد، ويمكنك تكرار هذه الخلطة أربع مرات أسبوعيّاً. ومن الجدير ذكره أنّ هذه الخلطة لا تخلّصك من القشرة فحسب، بل تمنح شعرك الحيويّة واللمعان.

خلطة الخل: اخلطي ربع كوب من الخل مع ربع كوب من الماء الفاتر، وافركي فروة رأسك وجذور شعرك بالمزيج، ثمّ لفي شعرك بمنشفة ساخنة، واتركيها لمدّة عشرين دقيقة، بعدها اغسلي شعرك بالماء الدافئ، وكرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيّاً، لتلاحظي الفرق بعد أسبوعين على الأكثر.