الأسماك قد تساعد على الوقاية من الاكتئاب

[ست الكسرة]

أفاد الباحثون على ان تناول الاسماك قد يساعد على الوقاية من الاكتئاب واشارت الدكتورة ديان فولكر من جامعة سيدني ان الاسماك والزيوت التي تحتويها وبشكل خاص الحمض الدهني ( اوميجا 3 ) تحمي من الاكتئاب واوضحت الدراسة ان العناصر الغذائية والفيتامينات الموجودة بالسمك لديها القدرة على التاثير على الحالة المزاجية بزيادة امتصاص وسائط نقل الاشارة الكيميائية في المخ

[الممشى العريض]

مشكورة ست الكسرة على الوقاية الى بتقدميها لينا.

[الأسطورة]

بلاشك ان الاسمآك لها الفائدة العلمية
نظرا لما تحتويه من عناصر فعالة في الوقآية من بعض الامراض
ورغم إحتوائها علي كمية من الدهون إلا وانها لاتؤثر علي مرضي الضغط
لك الشكر