[img]http://anasudani.net/php/pic/02e672b3ef[1].gif[/img]
جايبة ليكم وصفة سهلة وسريعة !
وحتخلي اولادك يدعو ليك كمان مش يحبوك بس !
طريقة عمل الفـشـ[img]http://anasudani.net/php/pic/images[1].jpg[/img]ــــار !
المكونات:
ذرة فشار
زيت
ملح
وحلـــــــــــة حلوة
الخطوات :
* ضعى قليل من الزيت -مناسبة لكمية الذرة- فى حلة على النار
* بعد قليل أضيفى حبات الذرة وقليل من الملح حسب الكمية -ممكن يضاف مباشرة بعد إطفاء النار-
* عند سماع صوت الذرة -طرقعة- هدى النار خالص مع تقليب الحلة عدة مرات
وانتظرى إلا أن يتوقف هذا الصوت وبهذا تكونى قد أنهيتى مهمتك بنجـــــاح !
بالشيكولا:
هناك من يضيفون بعض الشيكولاتة السائحة بعد الإنتهاء
ولكن فى هذه الحالة لا نضع ملح
وبالهنــــــــــــــــــا و الشفــــــــــــــا
[img]http://anasudani.net/php/pic/00711[1].gif[/img]
فوائــــد الفـشـار !
هل تعلمون " الفشــــــــــــار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان !
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة
حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان ..
التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب . .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة
ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . .
واضاف د.فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب
وهي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضاً على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..
حسه اظن انكم ح تشاركوا اولادكم أكل الفشار
بس للأسف كده ح يكرهوكم :mad:
[img]http://anasudani.net/php/pic/50f17c29bd[1].gif[/img]
جايبة ليكم وصفة سهلة وسريعة !
وحتخلي اولادك يدعو ليك كمان مش يحبوك بس !
طريقة عمل الفـشـ[img]http://anasudani.net/php/pic/images[1].jpg[/img]ــــار !
المكونات:
ذرة فشار
زيت
ملح
وحلـــــــــــة حلوة
الخطوات :
* ضعى قليل من الزيت -مناسبة لكمية الذرة- فى حلة على النار
* بعد قليل أضيفى حبات الذرة وقليل من الملح حسب الكمية -ممكن يضاف مباشرة بعد إطفاء النار-
* عند سماع صوت الذرة -طرقعة- هدى النار خالص مع تقليب الحلة عدة مرات
وانتظرى إلا أن يتوقف هذا الصوت وبهذا تكونى قد أنهيتى مهمتك بنجـــــاح !
بالشيكولا:
هناك من يضيفون بعض الشيكولاتة السائحة بعد الإنتهاء
ولكن فى هذه الحالة لا نضع ملح
وبالهنــــــــــــــــــا و الشفــــــــــــــا
[img]http://anasudani.net/php/pic/00711[1].gif[/img]
فوائــــد الفـشـار !
هل تعلمون " الفشــــــــــــار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان !
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة
حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي و النفسي للانسان ..
التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم او زيادة دقات القلب . .
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة
ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضا عن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . .
واضاف د.فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب
وهي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضاً على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..
حسه اظن انكم ح تشاركوا اولادكم أكل الفشار
بس للأسف كده ح يكرهوكم :mad:
[img]http://anasudani.net/php/pic/50f17c29bd[1].gif[/img]
![http://anasudani.net/php/pic/02e672b3ef[1].gif](http://anasudani.net/php/pic/02e672b3ef%5B1%5D.gif){kind=link}
![http://anasudani.net/php/pic/images[1].jpg](http://anasudani.net/php/pic/images%5B1%5D.jpg){kind=link}
![http://anasudani.net/php/pic/00711[1].gif](http://anasudani.net/php/pic/00711%5B1%5D.gif){kind=link}
![http://anasudani.net/php/pic/50f17c29bd[1].gif](http://anasudani.net/php/pic/50f17c29bd%5B1%5D.gif){kind=link}