اتبعني وانت الرااااااابح ج1.......

[بنت الاصول]

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4_عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
6-خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ))
7- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

[ادهم]

يابنت الاصول مشكوره كتير

وكل حاجه ممكن اعملها
بس أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ديل من وين اجيبهم

[بنت الاصول]

[ MS][Sans 8- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
9-لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
10-كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر
11-لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

12-اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

13_اشرب كميات كبيرة من الماء
14-الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين
15-لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا [/font]

[بنت الاصول]

16-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
17-الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك
18-عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك
19-لا تنسى ان تكون محبا للاخرين [/]

[ليه كل العذاب]

مشكوررررررررررة على ا لمعلومات القيمة جدا
مع تحياتي

[بت الرباط]

مشكور ياعسل علي المعلومات الحلوه دي وكتر خيرك شديد

[الهنوف]

والله معلومات رووووعة
الله يعطيك العافية
خيتو
لك التقدير